“Pomladimo se spomladi”

Pomlad je čarobni letni čas prenove in obnove, ko se nam ponuja priložnost za nov začetek. Ko postaja topleje, napoči čas, da odložimo nakopičeno težo zime, obnovimo svojo energijo, podpremo prebavo in si povrnemo notranjo moč.

Program »Pomladimo se spomladi« črpa iz 5000 let stare ajurvedske modrosti in ponuja celosten, a izjemno nežno voden proces, ki vam bo pomagal:

✔ obnoviti vitalnost in energijo
✔ izboljšati spanec in prebavo
✔ uravnovesiti čustva in jasnost misli
✔ vzpostaviti zdrave prehranske navade
✔ zmanjšati napihnjenost in telesno težo

Kako poteka program?

Program je razdeljen na dva ključna dela: pripravljalni teden za nežno pripravo telesa in izvedbeni teden za globoko prenovo. Je nežen, vendar izjemno učinkovit.

V pripravljalnem tednu boste:

• Seznanjeni s hrano in zelišči za nežno razstrupljanje
• Vpeljali  redne obroke
• Obvladali pripravo zdravih jedi
• Se za obdobje dveh tednov odrekli nezdravim razvadam, procesirani prehrani in rafiniranemu sladkorju

 Kaj vključuje program?

✅ uvodno predavanje in osebni posvet 1:1 z ajurvedskimi priporočili
✅ nakupovalni seznam in predlog jedilnika
✅ dnevne 10-minutne jutranje vadbe (za prebavo in pretok)
✅ ritual 4 jutranjih korakov
✅ meditacije za umiritev in jasnost
✅ večerna sprostitev z joga nidro
✅ ajurvedski recepti in nasveti za uravnovešanje telesa

Program ni primeren za nosečnice. Če imate zdravstvene posebnosti, se pred pričetkom posvetujte z zdravnikom.

Zakaj izbrati “Pomladi se spomladi”?

To ni dieta. Ni odrekanje. Gre za ljubeč povratek k sebi – skozi hrano, gibanje, dih in stik z naravnimi ritmi.

Če želite pomlad in poletje pričakati lahkotnejši, prebujeni in v stiku s svojim telesom –prisrčno vabljeni💛