Kdo smo

Rojen sem leta 1963 v Kopru, od vsega začetka pa živim v Izoli. Po končani osnovni šoli sem v Ljubljani končal Šolo za oblikovanje in fotografijo – smer grafično oblikovanje. Zanimala me je glasba in človeški notranji potencial. Leta 1987 sem obiskoval predavanja in delavnice o bioenergiji, radiesteziji. Opravil sem tečaj za Transcendentalno Meditacijo v Kopru. Po rednem prakticiranju TM sem se udeležil štirinajst dnevnega intenzivnega seminarja Vede o ustvarjalni inteligenci. Vodila sta Primož in Barbara Škoberne, vsebino pa je pripravil Maharishi Mahesh Yogi.
Leta 1990 sem se vključil v društvo Joga v vsakdanjem življenju Koper. Obiskoval sem razna jogijska predavanja in delavnice pod vodstvom učitelja Paramhans Swami Maheshwaranande. Še posebej sem bil navdušen na seminarjih z Swami Chidanandom (Slobodan Miličević) iz Novega Sada. Vseskozi sem se zavedal da je pomembna vsakodnevna praksa, ker s tem razvijamo sebe, vplivamo na dnevne aktivnosti in okolje. Od leta 1995 sem aktivno poučeval vadbo joge po sistemu Joge v vsakdanjem življenju. Z letom 2011 pa nadaljujem samostojno pot poučevanja kot rezultat bogatih izkušenj.
V današnjem tempu življenja potrebujemo znanje in prakso, da lahko poskrbimo z enostavnimi vajami za svoje telo, počutje, dih in notranji mir. To nam ponuja vadba jog

Moja pot k pilatesu je bila dolga in se ni začela v telovadnici, temveč v pisarni 😊. Sem diplomirana ekonomistka z magisterijem iz managementa, ki večino delovnega časa preživi za računalnikom – pogosto predolgo v istem položaju, kar je pustilo posledice na mojem hrbtu. Skozi leta sem preizkusila različne oblike vadbe, a po poškodbi nisem našla ničesar, kar bi mi res ustrezalo.

Na priporočilo prijateljice sem – precej zadržana – poskusila pilates pri Barbari. Že po prvih urah sem začutila, da je to nekaj povsem drugega: nežno, mirno, premišljeno. Vadba me je začela vračati v telo, v občutek, da se lahko gibam brez bolečine, z več lahkotnosti in zaupanja vase.

Ta izkušnja me je navdihnila, da sem opravila izpit za inštruktorico pilatesa pri Fitnes zvezi Slovenije. Danes z veseljem pomagam v centru, kjer sta mi Barbara in Andrejka velik vzor – ne le kot inštruktorici, temveč kot ženski, ki znata ustvariti prostor miru, podpore in pristnega stika s telesom, obenem pa tudi lepo, povezano žensko skupnost.

Pri svojem delu sledim osnovnim principom vadbe v B centru – nežnosti, natančnosti, zavedanju telesa in spoštovanju njegovih meja. V vsako uro vadbe pa vnesem še ščepec sebe – nekaj novega in prijaznega do telesa. To je moj način, da vsaki udeleženki pomagam začutiti, kako dragocen je ta občutek.

Rojena sem v Kopru. Že v otroštvu sem se navduševala nad plesom, v najstniških letih pa sem se pričela aktivno ukvarjati z aerobiko in s fitnesom. Več let sem redno obiskovala različne programe aerobne vadbe, se udeleževala kongresov in konvencij, v začetku študija pa sem se odločila opraviti inštruktorski tečaj za aerobiko pri Gimnastični zvezi Slovenije. Štirinajst let sem vodila aerobiko, predvsem step aerobiko, ki mi je še danes zelo pri srcu

Sčasoma se je tudi pri nas začel razcvet »body&mind« vadbenih programov, med katerimi je zanimanje za pilates vse bolj naraščalo. Ker sem iskala nekaj novega, s čimer bi lahko obogatila svojo pot, nove izzive na rekreativnem področju, pa tudi zaradi poškodbe, ki me je vse bolj opozarjala nase, sem pričela prebirati literaturo o pilatesu ter ga trenirati. Navdušena nad rezultati sem se kmalu odločila in opravila tečaj za inštruktorja pilatesa po sistemu Pilates Coach v Kranju. Od takrat zaseda pilates pomembno mesto v mojem življenju in se z njim ukvarjam že deseto leto. Opravila sem tudi izpit za vaditelja in inštruktorja pilatesa pri Fitnes zvezi Slovenije, redno pa se izobražujem na strokovnih seminarjih in kongresih s tega področja.

Rojen sem 3. marca leta 1990 v Kopru, že od takrat pa živim v Izoli. Po končani osnovni in srednji šoli, sem se vpisal na študijski program kineziologije, kjer sem uspešno diplomiral, trenutno pa končujem podiplomski študij enake smeri. Tekom študija sem pridobil ogromno znanja s tega področja, med katerimi so tudi področje anatomije skeletno-mišičnega sistema, biomehanike telesa ter fiziologije in dimenzioniranje gibalno športne aktivnosti za različne ciljne skupine. Ta znanja ogromno pripomorejo pri sestavi in vodenju uspešne vadbe.

V študijskih letih me je pot najprej vodila k učenju plavanja in smučanja za otroke pa tudi vodenje funkcionalne vadbe na prostem za odrasle.Nato sem se usmeril še v vodenje košarkarskega krožka , treniranju tekmovalne skupine plavanja in učenje smučanja v tujini. Trenutno sem zaposlen v Zdravstvenem domu v Izoli, v Centru za krepitev zdravja, kjer se ukvarjam s promocijo zdravega načina življenja, predvsem na področju gibalne aktivnosti. Tekom dela opažam nezadostno znanje ljudi o pravilni izvedbi vaj ter ugotavljam nezadostno telesno aktivnost ljudi kar je tudi posledica današnjega tempa življenja in lahko vodi v kasnejše skeletno-mišične poškodbe. To me je spodbudilo k vodenju vadbe s povdarkom na pravilni izvedbi ter krepitvi mišic trupa, ki so osnova za uspešno opravljanje tako vsakodnevnih opravil kot športno-specifičnih nalog. Menim, da si lahko vsak vzame nekaj časa na dan za preventivno vadbo, saj je učinek napram vložku zelo velik. V primeru,da želite preventivno vplivati na svoje zdravje, pa tudi v primeru, da so bolečine že prisotne, smo tukaj mi, ki smo vam pripravljeni pomagati na poti k izboljšanju zdravja.