Življenje v ravnovesju – kjerkoli ste.
Če si želite strokovno vodenih programov, ki jih lahko spremljate doma in v svojem ritmu, vas vabimo med naše spletne programe.
Programi združujejo gibanje, ajurvedo, sezonsko prehrano, sproščanje in praktične vsakodnevne nasvete za boljše počutje.
Izbirate lahko med posameznimi programi ali pa jih skozi leto postopoma vključujete v svoj življenjski slog.
🌿 Ajurveda skozi letne čase
5 spletnih predavanj
Spoznajte temeljna načela ajurvede in se naučite prilagajati prehrano, gibanje ter vsakodnevne navade ritmu narave in letnih časov.
✔ 5 predavanj
✔ dostop kadarkoli
✔ praktični nasveti
🍭 40 dni brez sladkorja
Brezplačen izziv, ki vas korak za korakom spodbuja k bolj zavestnemu odnosu do sladkorja in prehrane, od Pusta dalje.
✔ dnevne spodbude
✔ motivacija
✔ skupnost
☀️ Poletje v ravnovesju
Poletni program za ohranjanje energije in dobrega počutja.
✔ pilates
✔ joga
✔ sproščanje
✔ recepti
✔ ajurveda
✔ predavanja
🌱 3-dnevni nežni detox po praznkih
Kratek program za razbremenitev telesa po praznikih ali kadar začutite, da potrebujete nov začetek.
✔ jedilniki
✔ recepti
✔ vsakodnevna podpora
🌸 Pomladimo se spomladi
10-dnevni pomladni program.
Nežna razstrupljevalna podpora telesu s pomočjo ajurvede, prehrane, gibanja in vsakodnevnih nalog.
✔ vadbe
✔ recepti
✔ ajurvedski nasveti
✔ zaprta skupina
🍂 Okrepimo se jeseni
10-dnevni jesenski program za krepitev odpornosti in pripravo telesa na hladnejši del leta.
✔ prehrana
✔ vadbe
✔ recepti
✔ ajurveda
✔ vsakodnevna podpora
Prijava:
Prijavite se z elektronskim sporočilom na info@bcenter.si.
Vabljeni k soustvarjanju vsebin, veseli bomo vseh predlogov in želja.
Online vadba #Svobodagibanja
V online vadbo #svobodagibanja smo lahko vedno in povsod povezani 🙂
Za vse, ki ne uspete do B centra ali pa ste od njega oddaljeni nudimo možnost Online vadbe.
V zaprti Fb skupini vsak teden nalagamo vadbe pilatesa, joge in vadbe Top hrbtenice, ki jih lahko vadite kadarkoli in kjer koli ter kolikor vam srce poželi.
Paket online vadbe nudi vsak teden nove vadbe:
- 2 x pilates na teden z Barbaro (60 min)
- 2 x vadba Top hrbtenica z Barbaro (60 min)
- 2 x vadba Top hrbtenica z Matijo (60 min)
- 1 x joga z Miranom (90 min)
- 1 x Joga Jutranka – vsak ponedeljek začenjamo teden s krajšo 35-45 min jogijsko prakso, z Barbaro
- 1 x Petkova Jutranka za zaključek tedna – 15 min vadbe z Barbaro
- 1 x Službenka – 1 vaja za podporo v času službe
nasveti, predlogi, recepti in še in še…
Srčno vas vabimo, da se nam tudi vi pridružite k soustvarjanju naše skupnosti pod imenom – #SVOBODAGIBANJA , kjer poleg rednih vadb, kratkih vadbenih rutin, tedenskih receptov ter zanimivih predavanj ustvarjamo skupnost dobrega počutja!
Čas, ki ga namenimo sebi – da poskrbimo za dovolj gibanja, zdravo prehrano in sprostitev, je investicija v naše zdravje in odlično počutje <3
Prijavite se z elektronskim sporočilom na info@bcenter.si.
Pomembno! Online vadba je BONUS za vse, ki obiskujete redne vadbene programe – v živo v B centru in sicer najmanj 2 x/t.
Kako poteka online vadba?
Ob prejetju vaše prijave in plačila vam bomo poslali povezavo v zaprto FB skupino #SVOBODAGIBANJA. Vadba poteka preko FB live sistema in zato potrebujete FB račun. V kolikor pri registraciji FB računa potrebujete pomoč, nas pokličite in bomo pomagali <3
Vabljeni k soustvarjanju vsebin, veseli bomo vseh predlogov in želja.