Pilates za nosečnice – zbiramo prijavo za novo skupino v Bcenter Koper

Nosečka srečka pozor ! Marca se bo začela vadba, ki je primerna zate!

Pilates za nosečnice – zbiramo prijavo za novo skupino v Bcenter Koper

Nosečka srečka pozor !  Marca se bo začela vadba, ki je primerna zate! ❤

Kaj pridobiš z vadbo?
– Spoznala boš pomen in pravilno aktivacijo mišic medeničnega dna
– Si olajšala in preprečila bolečine v hrbtenici
– Si okrepila mišice rok, ramenskega obroča, nog, trupa in hrbta 💪
– Ohranjala boš pravilno telesno držo
– Naučila se boš pravilnega dihanja

S seboj potrebuješ:
– Brisačo
– Nogavice
– Steklenico z vodo

Predznanje iz Pilates-a ni potrebno.
Potrebna je prijava na bcenter@siol.net.
Vadba bo potekala vsak ponedeljek in sredo ob 16:45 in trajala 45 min.

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.