Ob koncu vadbene sezone smo prejeli kar nekaj vaših pobud za jutranji pilates. In ker so taka jutra res lahko čarobna, te vabimo, da se nam pridružiš: vsako sredo ob 6. uri na plaži Žusterna. Začnemo: 7. avgusta S seboj prineseš: udobna športna oblačila, blazino, stekleničko vode. Po dobri...
Živijo, kako si? Si že na dopustu? Tudi sama sem bolj poletno - dopustniška ;) Seveda pa med prijetnim "lenarjenjem" ne pozabim na svojo rekreacijo; pogoji za plavanje, lahkoten tek so zgodaj zjutraj idealni. Ob krasnih vzhodih si vzamem tudi nekaj časa za pilates, s pomočjo katerega "redno...
Kot je razvidno iz zgornje, lanske fotografije je skupinsko postenje lahko super koristna in zabavna izkušnja. Iz navedenega razloga tudi letos, že 3. leto zapored organiziramo nov postni vikend in sicer od četrtka 23. do nedelje 26. maja. Post je oblika fizičnega in duhovnega čiščenja strupov,...
v petek 24.5.2019 ob 20.00 v B center Koper, z Robbinom. Zvočna kopel je edinstvena, sprostitvena izkušnja, ob zvokih in vibracijah gonga, tibetanskih skled, šamanskega bobna in ostalih inštrumentov. Naše telo vsebuje 75 % vode, ki prepoznava in sprejema te vibracije, vse do najmanjše celice. Gong proizvaja zvok OM, ki...
Pomlad je končno tu, dnevi so polni sonca in nas vabijo, da se pridružimo prebujajoči naravi. Da bo gibanje v užitek, da bo vadba do poletja še bolj učinkovita in da boš strokovno razvil-a telo ter se izognil-a posledicam sedečega življenjskega stila (mogoče kakšnemu dodatnemu...
v soboto, 23. 2. ob 18.00 v B centru Koper Ishmech - metoda svobodnega plesanja, ki vas naredi radožive, lahkotne, pretočne in polne pozitivne energije. ISHMECH (izgovori se išmeč) je edinstvena metoda aktivnih vodenih vaj, ustvarjenih za sodobnega človeka. Z vsako udeležbo na delavnici se v vas postopoma zmanjšujejo posledice stresa,...
Opaziš, kako je vsak dan daljši za kakšno minuto? Še malo, pa bo zaspana zima dala prostor prebujajoči se pomladi in z njo se bomo še bolj razživeli tudi mi sami. Kako lepo bo pomlad pričakati v formi in to še izboljšati ;) Zahvaljujemo se ti za...
delavnica za nosečnice v soboto, 2.2. ob 9.00 v B center Koper s fizioterapevtko Bojano Žuraj in Barbaro Grzetič pilates inštruktorico, voditeljico programov pred in poporodne vadbe. Se tvoje telo se spreminja iz dneva v dan in vedno pogosteje občutiš bolečine v križu, utrujenost, upehanost? Tudi spanec...
Želiš izboljšati svojo držo, zgraditi močen trebušni center telesa in preoblikovati svojo postavo? Pilates je prava izbira. Na dogodku Pilates sobota, 12.1. v B centru Koper, lahko poskusiš vse super različice te učinkovite vadbe, ki jo že leta uporabljajo najbolj znani športniki in medijske "zvezde": ob 8.00 Pilates...
Zaradi precejšnjega zanimanja B center Koper ponovno organizira tečaj TUI-NA masaže in sicer od 18. do 20. januarja 2019 za vse, ki jih zanima globlji pomen in učinek masaže. Kaj je TUI-NA masaža? TUI-NA masaža je masažna tehnika, ki preko meridianov in akupresurnih točk odstranjuje blokade v...